फूड

अनचाहे मोटापे को बढ़ाता है आलू का चिप्स, जानिए इसके दुष्प्रभावों के बारे में

Chips Khane Ke Nuksan: आलू चिप्स एक ऐसा स्नैक्स है जिसे हर एक आयु वर्ग के लोगों के द्वारा पसंद किया जाता है, फिर चाहे घर का सबसे छोटा बच्चा हो या फिर सबसे बुजुर्ग दादा जी। आलू चिप्स का इस्तेमाल घर का हर एक सदस्य अपनी भूख को मिटाने के लिए करता है। आलू के चिप्स खाने में बहुत ही टेस्टी होते हैं और अब इसमें कई तरह फ्लेवर भी मार्केट में आ चुके हैं।

लेकिन आलू के ये चिप्स खाने में जितने स्वादिष्ट होते हैं सेहत के लिए उससे कई गुना नुकसानदायक होते हैं। आलू चिप्स के सेवन से कई प्रकार की गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं और बढ़ते हुए उम्र के साथ ये समस्याएं बढ़ती ही जाती हैं। अगर आप भी आलू चिप्स का सेवन बहुतायत में करते हैं और इसके दुष्प्रभावों के बारे में आपको कोई उचित जानकारी नहीं है तो परेशान होने की कोई आवश्यकता नहीं है। आज के इस लेख में हम आपको आलू चिप्स के कुछ ऐसे ही शारीरिक दुष्प्रभावों के बारे में विस्तार के साथ बताएंगे।

आलू चिप्स के सेवन से होते हैं ये शारीरिक नुकसान(Chips Khane Ke Nuksan)

लगातार आलू चिप्स का सेवन करने से इसकी लत लग सकती है और इसके अधिक सेवन से शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमीं हो जाती है और ये गंभीर बीमारियों को न्यौता देता है।
लगातार चिप्स के सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ती है और इससे रक्त की धमनियां ब्लॉक होने लगती हैं। इससे हार्ट की समस्या का खतरा लगातार बना रहता है।
चिप्स के नियमित सेवन से अनहेल्दी फैट बढ़ता है और इससे अनचाहा मोटापा बढ़ता है और साथ ही शुगर लेवल में भी बढ़ोत्तरी होती है।
चिप्स में बहुत कैलरी होती है और इससे मोटापा बढ़ने का भी खतरा लगातार बढ़ता रहता है।
चिप्स में नामक की मात्रा बहुत अधिक होती है और इसके नियमित सेवन से ब्लड प्रेशर की समस्या लगातार बढ़ती रहती है।
चिप्स में फाइबर की मात्रा भी उच्च होती है और इससे कब्ज की समस्या भी लगातार बनी रहती है।