प्रोटीन पाउडर के सेहत पर नुकसान (Protein Powder Side Effects)

आज के नौजवान शरीर को गठीला बनाने के लिए प्रोटीन पाउडर लेते है। लेकिन ये जरूरी नहीं है कि हेल्थ स्टोर पर मिलने वाली हर चीज़ स्वास्थ्यप्रद हो। आज हम इस लेख में प्रोटीन पाउडर के नुकसान (Protein Powder Side Effects)…

विटामिन सी की कमी से होने वाले रोग, विटामिन सी से भरपूर आहार

Vitamin C Ki Kami Se Kya Hota Hai: विटामिन हमारे शरीर के लिए एक बेहद जरुरी पोषक तत्व है। हमारे शरीर को Vitamin A, B, C, D, E और K जैसे और भी विटामिन की आवश्यकता होती है। अगर इनमे…

सर्दियों में निमोनिया से बचने के देशी उपाय (How Avoid Pneumonia in Winter)

(How Avoid Pneumonia in Winter) निमोनिया सर्दियों के मौसम में होने वाली आम बिमारी है। निमोनिया होने पर फेफड़ों में पानी भर जाता है। निमोनिया से बचने के लिए शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने वाली चीजे खाने में इस्तमाल करनी चाहिए।…

स्वस्थ रहने के लिए अपनी दिनचर्या में शामिल करें ये टिप्स (Healthy Lifestyle Tips)

हर कोई चाहता है कि वो स्वस्थ रहे। लेकिन बदलते मौसम और खानपान के कारण लोग आजकल बीमार रहने लगे है। लोगो के शरीर में रोगो से लगने की क्षमता भी कम हो गयी है। अगर आप हमेशा स्वस्थ रहना…

कैल्शियम की कमी दूर करते है ये आहार, रोज करे इनका सेवन (Rich Calcium Food)

आज के समय की बात करे तो बच्चो में कैल्शियम कमी होती है। कैल्शियम की कमी से शरीर में रक्तचाप का बढ़ना, हड्डिया और दाँत कमजोर हो जाना, जोड़ो में दर्द होना आदि बीमारिया हो जाती है। इन सब समस्याओं…

विटामिन डी की कमी से होने वाले रोग, बचाव, आपको जरूर जानना चाहिए

आज के समय में छोटे बच्चो से लेकर बड़े बुजुर्ग में विटामिन डी की कमी (vitamin d ki kami) होती है। क्युकी आज के बच्चे दूध पीना बिलकुल भी पसंद नहीं करते। जिसकी वजह से उनके शरीर में कैल्शियम और…

6 नेचुरल एयर प्यूरीफायर पौधे जो आपके घर और ऑफिस की हवा को शुद्ध करते है।

इन दिनों घर या ऑफिस के बाहर हर जगह प्रदूषण होता है। घर के बाहर की हवा पर तो आपका कोई नियंत्रण नहीं है।लेकिन आप अपने घर और ऑफिस की हवा को शुद्ध कर सकते है। कुछ ऐसे पौधे है,…

आंवले के रस के फायदे और नुकसान

आंवला आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। आंवले का इस्तेमाल लोग कई तरीको से करते है। जैसे की आंवले का आचार, मुरब्बा इतियादी। वैसे तो लोग इसको कच्चा भी खाते है। यह शुरू में खाने में थोड़ा खट्टा लगता…

गेहूं के जवारे के फायदे और नुकसान

Gehu ke Jaware ke Fayde: गेहूं के जवारे को उगाने के लिए आम गेहूं का उपयोग किया जाता है। कई सालो से गेहूं के जवारे को एक शक्तिशाली पेय के रूप में जाना गया है। यह कई खनिज, विटामिन और…

क्या आप भी करते है, दोपहर के खाने के बाद ये गलतियां?

अच्छी सेहत के लिए जानना जरूरी नहीं है कि कब क्या खाना है और कैसे खाना है। बल्कि आपको उन गलतियों को भी जानना चाहिए, जो आप अक्सर दोपहर या रात के खाने के बाद करते है। इसके परिणाम आपको…