रात में ठीक से नींद नहीं आ रही तो डाइट में तुरंत करें ये बदलाव

How to Sleep Through the Night: रात में नींद न आने की समस्या से क्या आप भी परेशान हैं? क्या आप भी रात भर में बिस्तर में करवटें ही बदलते रह जाते हैं? सोने की बड़ी कोशिश करते हैं, लेकिन…

महंगे क्रीम नहीं बल्कि इन तीन तरह के चाय पीने से ही पा सकते हैं जवां त्वचा ! (Herbal Tea For Slow Aging)

Herbal Tea For Slow Aging:- हर इंसान की ये चाहत होती है कि, वो हमेशा स्वस्थ्य और सुंदर बना रहे। विशेष रुप से महिलाएं एक ख़ास उम्र के बाद अपनी स्किन को जवां बनाए रखने के लिए हज़ारों रूपये विभिन्न…

गर्मी में पिएं इन 5 सब्जियों के जूस, बनी रहेगी सेहत आपकी

Vegetable Juices for Summer: गर्मी का दिन अब अपने चरम पर पहुंच गया है। गर्मी में शरीर को हमेशा पानी की जरूरत महसूस होती है। ऐसे में दुकान से ड्रिंक्स खरीद कर तो आप पी लेते हैं, लेकिन इसकी वजह…

अनमोल है किडनी, बचाए रखने के लिए जरूर रखें इन बातों का खास ध्यान

Things to Avoid for a Healthy Kidney: रोजाना कई ऐसी चीजों का सेवन हम कर लेते हैं, जिसकी वजह से हमारी किडनी बुरी तरीके से प्रभावित हो सकती है। सबसे बड़ी बात यह है कि इन चीजों का असर हमें…

भूलकर भी ना खाएं इन जीरो कैलोरी पदार्थों को, मिल सकता है धोखा !

Zero Calorie Foods to Avoid: वेट लॉस करना इन दिनों बहुत से लोगों की जिंदगी का एक मात्र मकसद बन चुका है। हालाँकि शरीर से जिद्दी चर्बी को हटाना इतना आसान नहीं है। वजह कम करने के लिए एक्सरसाइज के…

अगर आप भी सुबह उठते ही करते हैं ये 5 काम, तो समझ लीजिए नहीं जी रहे हैं एक अच्छा लाइफस्टाइल

Morning Bad Habits: मॉर्डन जमाने में लोगों के जीने का अंदाज भी बदल गया है, जिसका असर उनके स्वास्थ्य पर भी देखने को मिलता है। जी हां, कई लोग सुबह उठते ही कुछ भी करने लग जाते हैं, जिसकी वजह…

शरीर के इन हिस्सों को दबाने से घटेगा वजन, निकल जायेगी सारी चर्बी

Acupressure Points: प्राचीन चीनी प्रथा एक्यूप्रेशर को सेहत के लिए बड़ा ही फायदेमंद माना जाता है। इसमें उंगलियों या अंगूठे से शरीर के कुछ खास पॉइंट्स को दबाया जाता है, जिससे कि अनिद्रा, पीठ दर्द और कमर दर्द जैसी शारीरिक…

इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ वजन भी घटाती है गुलाब लस्सी, जानिए इसे कैसे बनाएं?

Rose Lassi Benefits: गर्मी का दिन आ गया है। तापमान लगातार बढ़ता ही जा रहा है। धीरे-धीरे गर्मी इतनी बढ़ती जा रही है कि इसे झेलना भी मुश्किल हो रहा है। गर्मी के दिनों में ठंडक की चाहत हर किसी…

जूते पहनने पर आपके भी पैरों से आती है बदबू? आजमा कर देखें ये घरेलू नुस्खे

How To Stop Smelly Feet: गर्मी के दिनों की शुरुआत हो गई है। अभी सबसे ज्यादा परेशान शरीर से निकलने वाला पसीना करता है। डियो से लेकर परफ्यूम तक आप लगाते हैं, लेकिन एक बड़ी समस्या जो कि बड़ा परेशान…

संतरे का क्यों करें इंतजार, जब इन पांच फलों में है विटामिन C की भरमार

Vitamin C for Immunity System: गर्मी का मौसम आ गया है, मगर इस वक्त कोरोना वायरस का संक्रमण भी तेजी से फैल रहा है। ऐसे में यह बहुत जरूरी है कि अपने शरीर को गर्मी से बचाने के साथ-साथ आप…