Yoga Nidra Kya Hai: योगनिद्रा…जिसका मतलब है आध्यात्मिक नींद। सीधे सरल शब्दों में समझाएं तो इसका मतलब है जागते हुए सोना। सोने व जागने के बीच की स्थिति ही कहलाती है योग निद्रा, मतलब एक हल्की सी झपकी। अगर आप…