Dharmendra Deol Promoting Yoga Shares Video: धर्मेंद्र अपने जमाने के मशहूर बॉलीवुड अभिनेता रहे हैं। उनकी बहुत-सी फिल्मों में उनका एक्शन देखने लायक रहा है। उन्होंने जो 60 के दशक में फिल्में की थीं, उस दौरान एक्शन हीरो के तौर…
पेट और जांघों की चर्बी को कम करने में मदद करता है उष्ट्रासन, थकान भी होती है दूर (Ustrasana Yoga)
Ustrasana Yoga For Weight Loss: शरीर की जो एनर्जी आप खो चुके हैं, उन्हें यदि आप वापस पाना चाहते हैं और पेट व जांघों के फैट को भी कम करना चाहते हैं तो यहां हम आपको इसके लिए उष्ट्रासन या…
योग के 10 प्रमुख आसन जिन्हें रोजाना करने से मिलता है बेशुमार लाभ, आप भी अपना सकते हैं
Yoga Asana:योगा का क्रेज लोगों के बीच इन दिनों काफी ज्यादा बढ़ गया है। अब लोग दवाइयां खाने से बचते हैं और खुद को स्वस्थ रखने के लिए योग का सहारा ले रहे हैं। जैसा की सब जानते हैं कि…
शरीर में मौजूद होते हैं कुल 7 चक्र, जानिये कैसे डालते हैं ये हमारी जिंदगी पर प्रभाव
7 Chakras in Hindi: एक आदर्श जीवन जीने के लिए किसी भी व्यक्ति के लिए यह बहुत ही आवश्यक है कि वह अपने शरीर को स्फूर्तिवान बनाए और ऐसा योग के माध्यम से आसानी से किया जा सकता है। वैसे…
क्या है योग निद्रा(Yoga Nidra Kya Hai)…कैसे करें और जानें योग निद्रा के लाभ
Yoga Nidra Kya Hai: योगनिद्रा…जिसका मतलब है आध्यात्मिक नींद। सीधे सरल शब्दों में समझाएं तो इसका मतलब है जागते हुए सोना। सोने व जागने के बीच की स्थिति ही कहलाती है योग निद्रा, मतलब एक हल्की सी झपकी। अगर आप…