7 Chakras in Hindi: एक आदर्श जीवन जीने के लिए किसी भी व्यक्ति के लिए यह बहुत ही आवश्यक है कि वह अपने शरीर को स्फूर्तिवान बनाए और ऐसा योग के माध्यम से आसानी से किया जा सकता है। वैसे तो विज्ञान ने काफी ज्यादा तरक्की कर ली है मगर योग शरीर को स्वस्थ रखने का सबसे बेहतर विकल्प माना गया है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि जब मनुष्य चारों तरफ से सकारात्मक ऊर्जा से घिरा रहता है और वह अपने अनुकूल दिशाओं का पालन करता है, उस दौरान निरंतर खुश रहने के लिए उसके 7 चक्र योग्य दिशा और पूर्ण रूप से प्रभारित होते हैं। क्या हैं ये 7 चक्र और किस तरह से हमारे शरीर को प्रभावित करते हैं तथा इससे हमें क्या लाभ मिलता है। आज के इस पोस्ट में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बताने वाले हैं।
सबसे पहले तो आप यह जान लीजिये कि हमारे शरीर में कुल 114 चक्र उपस्थित हैं मगर मुख्य रूप से 7 चक्रों को ही प्रमुखता दी गई है, जिनके नाम हैं मूलाधार चक्र, सहस्रार चक्र, अजना चक्र, अनाहत चक्र, मणिपुर चक्र, विशुद्ध चक्र तथा स्वाधिष्ठान चक्र। किसी भी चक्र को जागृत करने से पहले जरूरी है ध्यान लगाना। यह काफी ज्यादा महत्वपूर्ण हो जाता है कि ध्यान लगाने के लिए आपको एक शांत वातावरण चाहिए होता है। इसमें शांत स्थान पर ध्यान की मुद्रा में बैठकर अपनी सांस पर ध्यान देना होता है। ऐसा करने से चक्रों को जागृत करने में सहायता मिलती है। हालांकि, आपको यह भी बता दें कि अगर आप इन सभी 7 चक्रों को जागृत कर चुके हैं, तो यह भी बहुत ही आवश्यक है कि इसे नियंत्रण में रखा जाए।
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