Anar Ke Fayde: ‘अनार’ सुनने में तो काफ़ी मामूली सा फल लगता है लेकिन वो कहावत तो सुनी ही होगी “एक अनार सौ बीमार”। ये कहावत अपने आप में अनार के गुणों को बयान करने में सक्षम है। यानी अनार एक ऐसी औषधि है जो अनेकों बीमारियों का उपचार है। ख़ास बात ये भी है कि अनार रसीले होने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि ये एक ऐसा फल है जिसका बीज और छिलका ही नहीं बल्कि पूरा वृक्ष औषधीय गुणों से भरपूर होता है।अनार का सेवन करने से पाचनशक्ति भी मजबूत होती है। इतना ही नहीं ये दिल को भी दुरुस्त रखने में मदद करता है। साथ ही ये आंखों के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है और ये कैंसर होने की आशंका से भी बचाता है।
अनार के सेवन से अनीमिया की कमी को दूर किया जा सकता है। ये फाइबर के साथ साथ विटामिन सी का भी एक बहुत अच्छा माध्यम है। इसमें एंटीडायबिटिक गुण पाया जाता है, जो डायबिटीज रोगियों लिए अच्छा होता है। ऊपर से इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स के भी ढेरों फायदे हैं।
इन सभी फायदों को प्राप्त करने के लिए आपको इसका नियमित सेवन करने की ज़रूरत होती हैं।
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