कई गंभीर बीमारियों को फैलने से रोकती है तुलसी की चाय, जानें इसे बनाने का सही तरीका

Basil Tea Recipe in Hindi: तुलसी का उपयोग चाय में करने से कोरोना व अन्य भी प्रकार की बीमारियों से बचाव और इम्युनिटी बढ़ाने के लिया किया जाता हैं। रोजाना सुबह -सुबह तुलसी वाली चाय का उपयोग करने से मोसम से सम्बन्धित कई प्रकार की बीमारियां जैसे खासी ,सिर दर्द, दूर रहती है। ऐसे में अगर आप सुबह सुबह जब चाय का सेवन करते हैं, तो उसमे हल्की मात्रा में तुलसी डाल के सेवन करेंगे, तो वो आपके लिए लाभकारी साबित होगा।

इसमें मौजूद यूजिनॉल नाम का एक तत्व शरीर में उपस्थित स्ट्रेस हॉर्मोन के लेवल को कम कर हमारे शरीर से तनाव को दूर करने में मदद करता है। सामान्य जीवन में भी तुलसी का उपयोग दवाई की तरह किया जाता है।

तुलसी की चाय बनाने का सही तरीका (Basil Tea Recipe in Hindi)

तुलसी की चाय बनाते समय दूध और शुगर का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। क्योंकि तुलसी की चाय में इनका उपयोग करने  से तुलसी का पूरा पौष्टिक तत्व समाप्त हो जाता है। ऐसे में अगर आप तुलसी की चाय को बनाना चाहते है, तो पहले पानी को उबाल ले फिर उसमें तुलसी की कम से कम 10 से 12 पत्तियों को लेकर अच्छे तरीके से धोकर डाल दें। आप चाहे तो अपने स्वादानुसार थोड़ी सी अदरक व इलायची पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते है। इसके बाद करीब 10 मिनट तक इसको उबलने के लिए छोड़ दें । जब आप की चाय अच्छी तरीके से उबल जाए तो उसे छान लें। इसमें अपने स्वाद के हिसाब से शहद या नीबू का रस डाल कर पीएं ।

सुबह सुबह खाली पेट तुलसी खाने के फायदे  

सुबह उठाते ही सबसे पहले खाली पेट तुलसी का पत्ता चबाना और उसके रस को अपने पेट के अंदर ग्रहण करना लाभकारी होता है। तुलसी के पत्ते को खाने से आपकी इम्यूनिटी स्ट्रॉंग होती है, इसके सेवन से आप गंभीर और कष्टकारक बीमारियों से बचे रहते हैं। लेकिन अगर आप किन्हीं कारणों से तुलसी के पत्ते  को चबा कर नहीं खा सकते  है, तो उसकी चाय बना कर पी लें। सुबह सुबह आप दूध वाली चाय न पी कर तुलसी की चाय पीते है। तो इसके भी आपको कई फायदे हैं।  इसके साथ ही तुलसी की चाय शरीर से सूजन व तनाव को दूर करने में मदद करती हैं ।

तुलसी की चाय पीने के फायदे (Benefits of Basil Tea in Hindi)

• तुलसी की चाय को पीने से हमारे शरीर  की विभिन्न प्रकार की समस्यों से छुटकारा मिलता है। इसके उपयोग से कफ, खासी, जुखाम,और शरीर में जकड़न जैसी तकलीफ से राहत मिलती है।
• तुलसी की चाय हमारे शरीर में स्ट्रेस हार्मोन आदि का स्तर नियंत्रित करने में मदत करती है। इसीलिए जिन लोगों को ज्यादा तनाव और चिड़चिड़ापन की समस्या रहती है उनके लिए यह रामबाण है।
• तुलसी की चाय को पीने से जॉइंट्स पेन में भी राहत मिलती है।
• तुलसी में मौजूद एंटीमाइक्रोबैक्टीरियल एलीमेंट मुंह और दातों की दुर्गंध से मुक्ति दिलाने में सहायक होते हैं।
• नियमित रूप से इस चाय के सेवन से कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज में भी राहत मिलती है।

इस लेख को जानकारी के उद्देश्य से लिखा है किसी भी चीज के इस्तेमाला से पहले डॉक्टर्स की सलाह अवश्य लें।

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