रोजाना करें इस स्मूदी का सेवन, कभी नही होगी खून की कमी। (Pomegranate Smoothie Recipe in Hindi)

Pomegranate Smoothie Recipe: अक्सर बहुत से लोगों को अनार खाना पसंद नहीं होता। यदि आपको भी अनार खाना पसंद नहीं है, तो इस स्मूदी का सेवन रोजाना करें। 

आज के भागदौड़ भरे जीवन में किसी के पास अपनी सेहत का ख्याल रखने के लिए समय नहीं होता, जिसके चलते लोग जल्दी से बनने वाले भोजन को ग्रहण करने में इच्छुक होते हैं। जिस कारणवश लोगों में कमजोरी होने लगती है और अक्सर खून की कमी हो जाती है। यदि आप रोजाना इस स्मूदी का सेवन करें, तो आपके शरीर में कभी खून की कमी नहीं होगी। यह आपके शरीर में खून की भरपूर मात्रा को बरकरार रखेगा।

स्मूदी की मुख्यता (Pomegranate Smoothie Recipe)

• यह एक इंडियन रेसिपी है।
• निम्नलिखित रेसिपी के जरिए आप एक समय पर एक से दो लोगों के लिए यह स्मूदी बना सकते हैं।
• इसे बनाने में लगभग 5 से 15 मिनट का समय लगता है।
• यह एक वेजीटेरियन मील है।

स्मूदी बनाने के लिए मुख्य सामग्री (Pomegranate Smoothie Ingredients)

1. अनार: 1 कप (छिला हुआ)
2. केला: 1
3. नाशपाती: ¼ कप
4. अदरक: 1 inch
5. अनार का जूस: 1 कप
6. निम्बू का रस: 1 Teaspoon
7. नमक: स्वादानुसार

स्मूदी बनाने की विधि

लज़ीज स्मूदी को बनाने के लिए सबसे पहले केले को छीलकर उसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लीजिए। इसके बाद लास्ट केला नाशपाती अदरक और अनार का जूस लेकर ग्राइंडर जाल में डालें। इन सभी को मिलाकर अच्छे से पेस्ट बनाने लें।

इसे एक गिलास में निकाल लें और उसमें नींबू का रस और स्वादानुसार नमक मिलाकर अच्छे से घोल लें। अब आपकी लज़ीज अनार की यह स्मूदी तैयार है।

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