रेसिपी

इस मेथड से बनाएं हेल्दी किटो बर्गर, स्वाद के साथ बढ़ाए रखें सेहत का विशेष ध्यान

Keto Burger Recipe in Hindi : पिछले कुछ वर्षों में स्ट्रीट फूड्स ने हर एक भारतीय के दिल में अपनी अलग जगह बनाई है। इन्हीं स्ट्रीट फूड्स में से एक है बर्गर, लेकिन सेहत पसंद लोग इसे खाने में हिचकिचाहट रखते हैं और इसके जायके से खुद को दूर रखते हैं। अगर आप भी उन्हीं लोगों में से एक हैं जो ब्रेड की वजह से बर्गर का स्वाद लेने में हिचकिचाते हैं। तो आज आपके लिए हम बर्गर की एक ऐसी रेसिपी लाए हैं जिसमें ब्रेड का इस्तेमाल नहीं होता है।

बिना ब्रेड के तैयार करें किटो बर्गर(Keto Burger Recipe in Hindi)

कुछ दिनों पहले सभी महिलाओं के पसंदीदा धारावाहिक ‘अनुपमा’ के मुख किरदार अनुपमा ने अपनी रसोई में किटो बर्गर बनाया था। अनुपमा के द्वारा बनाए गए इस खास बर्गर की रेसिपी तेजी के साथ इंटरनेट पर वायरल हो गई है और आज हम आपको इसी किटो बर्गर की रेसिपी को बताने जा रहे हैं।

किटो बर्गर बनाने के लिए आवश्यक सामग्री

  • पनीर
  • शिमला मिर्च
  • पत्ता गोभी
  • मयोनीज  
  • बटर
  • प्याज
  • चिली फ्लेक्स
  • पिज्जा सीजनिंग

किटो बर्गर बनाने की आसान विधि

किटो बर्गर बनाने के लिए सबसे पहले पैन में थोड़ी सी मात्रा में बटर डालें और उसमें पनीर के टुकड़े, चिली फ्लेक्स और पिज्जा सीजनिंग को डालकर अच्छी तरह से मिलाएं। पनीर को भुनने के बाद उसे बाहर निकाल लें और अब कटे हुए शिमला मिर्च और प्याज को भी थोड़ा स रोस्ट कर लें। अब गोभी के पत्तों को भी चिली फ्लेक्स और सीजनिंग के साथ थोड़ा सा रोस्ट कर लें। गोभी के पत्तों में अंदर की तरफ अच्छी तरह से मयोनीज लगाएं और उसके ऊपर शिमला मिर्च, प्याज और पनीर को रखें। इसके बाद इस स्टफिंग को भी ऊपर से गोभी के पत्ते से ढँक दें। अब आपका किटो बर्गर बनकर पूरी तरह से तैयार है इसे खाने के लिए सर्व करें।

नोट – अगर आप चाहें तो स्टफिंग में टमाटर और खीरे का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

Facebook Comments
Manu Verma

Share
Published by
Manu Verma

Recent Posts

शिशु की त्वचा की देखभाल कैसे करें? 7 आसान Baby Skincare Tips

नवजात शिशु की त्वचा (baby skin) को छूने का अहसास दुनिया का सबसे सुखद अनुभव…

1 month ago

रोते हुए बच्चे को शांत कैसे करें? 10 आसान और असरदार घरेलू तरीके

एक नए माता-पिता के तौर पर, बच्चे के रोने की आवाज़ से ज़्यादा परेशान करने…

2 months ago

नवजात शिशु की पहले 30 दिनों की देखभाल कैसे करें? (A Complete Guide for New Parents)

घर में एक नन्हे मेहमान का आना दुनिया की सबसे बड़ी खुशियों में से एक…

2 months ago

हिसार की छात्रा के बायोइन्फॉर्मेटिक्स शोध से दर्दनाक मस्तिष्क की चोट का अल्जाइमर से संबंध उजागर हुआ

हिसार, हरियाणा – हरियाणा के हिसार जिले के भाटोल जाटान गांव की कीर्ति बामल, जो…

6 months ago

मध्य प्रदेश टूरिज़्म 2025: एक प्रगति की कहानी — ‘Heart of Incredible India’

मध्य प्रदेश, जिसे हम गर्व से Heart of Incredible India कहते हैं, अब सिर्फ घूमने…

7 months ago

IRCTC अकाउंट को आधार से ऐसे करें लिंक, वरना तत्काल टिकट बुकिंग पर लग सकता है ताला!

अगर आप भारतीय रेलवे की ऑनलाइन टिकट बुकिंग सेवा IRCTC का इस्तेमाल करते हैं, तो…

7 months ago