प्रोटिनेक्स पाउडर के फायदे और नुकसान

Protein X Ke Fayde: वैसे तो प्रोटीन हरी पत्तेदार सब्जी और पौष्टिक आहार से हमारे शरीर को मिलता है। जिम में जाने वाले लोगो को ज्यादा प्रोटीन की जरूरत होती है। क्युकी उनको मांसपेशियों को मजबूत बनाना होता है। प्रोटीनक्स में 85 प्रतिशत प्रोटीन व 15 प्रतिशत वसा, कार्बोहाइड्रेट होता है। लेकिन कोई भी प्रोटीन लेने से पहले अच्छे से उसकी जांच कर ले इसके सेवन से कोई नुकसान तो नहीं है।

आज के समय में बाजार में हर प्रकार का प्रोटीन मिलता है। जैसे बच्चो के लिए, माताओ के लिए, शुगर के पेशंट के लिए। आज हम आपको इस लेख में प्रोटीनक्स के फायदे(Protinex ke Fayde) और नुकसान(Protinex ke Nuksan) बताने जा रहे है।

प्रोटीनक्स के प्रकार(Types Of Protein X In Hindi)

1. प्रोटीनक्स ओरिजिनल (Protein X Original Ke Fayde In Hindi)

यह दूध और सोया प्रोटीन के मिश्रण से बनाया जाता है।

• लौ फैट
• 100 प्रतिशत वेजिटेरियन
• 100 ग्राम प्रोटीन पाउडर में 32 ग्राम प्रोटीन

2. प्रोटीनक्स ग्रो (Protein X Grow Ke Fayde In Hindi )

यह प्रोटीन बच्चो के शारीरिक विकास के लिए है। इस बच्चो की हाइट में भी वर्द्धि होती है।

• 8-15 साल के बच्चों के लिए।
• अधिक कैल्शियम।
• अन्य स्वास्थ्य पेय से 50% अधिक प्रोटीन।

3. प्रोटीनक्स जूनियर (Protein X Jr Ke Fayde In Hindi )

यह दो फ्लेवर में आता है एक वेनिला और दूसरा चॉकलेट। इसे स्पेशल छोटे बच्चो के लिए बनाया गया है। यह शारीरिक विकास और मानसिक विकास दोनों के लिए है। इसमें  सेलेनियम, एफओएस, विटामिन डी, जिंक और डीएचए शामिल होता है।

4. शुगर के पीड़ित लोगो के लिए प्रोटीनक्स (Protein X For Sugar Victims)

आमतौर पर हर प्रोटीन में चीनी पाई जाती है। लेकिन ये प्रोटीन स्पेशल शुगर से पीड़ित लोगो के लिए बनाया गया है। इसमें फाइबर की मात्रा भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो पचाने में मदद करता है।

5. प्रोटीनक्स ममा (Protein X Mama)

यह आमतौर पर गर्भवती महिलाओं के लिए बनाया गया है। इसमें उच्च मात्रा में प्रोटीन, कई विटामिन और खनिज, डीएचए शमिल होते है। इसमें 100 ग्राम में 30 ग्राम प्रोटीन होता है।

• प्रोटीनक्स को कैसे ले (How To Take Protein X )

वैसे तो आपको प्रोटीनक्स के हर बॉक्स पर आपको लेने की प्रक्रिया लिखी होती है। आप प्रोटीनक्स का उपयोग दिन में दो बार कर सकते है।

• 200 मिलीमीटर दूध में दो चमच्च मिलाये और इसे तुरंत पि ले।
• आप इसे पानी और दूध दोनों में से किसी के साथ ले सकते है।
• यदि आप वर्कआउट करते है तो इसे एक्सरसाइज करने से एक घंटे पहले ले।

प्रोटीनक्स के फायदे (Protein X Ke Fayde)

• इसमें हाइड्रोलाइज्ड प्रोटीन होता है। जो हमारे पाचन तंत्र को मजबूत करता है।
• यह हमारी बॉडी को मजबूत बनाता है। यह हमारे शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करता है।
• प्रोटीनक्स हमारा स्टेमिना को बढ़ाता है। यह हमारे शरीर के प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
• यह हमारे शरीर में वाइट ब्लड सेल को बढ़ाता है।

प्रोटीनक्स के नुकसान (Protinex Side Effects In Hindi)

• बहुत से लोगो को इससे एलर्जी या गैस की प्रॉब्लम हो जाती है।
• अगर आप प्रोटीन का अधिक मात्रा में सेवन करते है और एक्सरसाइज नहीं करते है। तो आपके शरीर में वसा जमा होने लग जाएगा।
• यदि आप लम्बे समय तक प्रोटीन का उपयोग करते है। तो किडनी के फेल होने का खतरा बढ़ जाता है।

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