कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ाता है आइसक्रीम का सेवन, जानिए इसके सेवन के अन्य दुष्प्रभावों के बारे में

Ice Cream Khane Ke Nuksan: गर्मियों के मौसम में आइसक्रीम खाना किसे नहीं पसंद है, बच्चे हों या फिर बूढ़े हर एक आयुवर्ग के लोगों में आइसक्रीम के प्रति दीवानगी देखने को मिलती है। लोग गर्मी से बचने के लिए आइसक्रीम खाते हैं और अब तो हर एक मौसम में इसका सेवन किया जाता है। कुछ लोगों को तो अब आइसक्रीम खाने की क्रेविंग तक होने लगी है। यह जानते हुए भी इसके खाने के बड़े दुष्परिणाम होते हैं, इसके बावजूद भी लोग बड़ी ही चाव के साथ इसके स्वाद का लुफ्त उठाते हैं। लोगों का मानना है कि, आइसक्रीम खाने से छोटी-मोटी बीमारियाँ ही होती हैं, लेकिन आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कि आइसक्रीम खाने से कई घातक बीमारियों का भी खतरा लगातार बना रहता है। आज के इस लेख में हम आपको आइसक्रीम की वजह से होने वाले शारीरिक नुकसानों के बारे में बताएंगे।

आइसक्रीम के सेवन हो सकती हैं गंभीर बीमारियां (Ice Cream Khane Ke Nuksan)

1. आइसक्रीम में कोलेस्ट्रॉल और ट्राईग्लिसराइड को बढ़ाने वाले तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं और ये तत्व हार्ट स्ट्रोक के खतरे को बढ़ाते हैं। जो लोग आइसक्रीम का सेवन करते हैं उनमें अन्य की तुलना में हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा रहता है।
2. आइसक्रीम का सेवन करने से डायबिटीज का खतरा लगातार बना रहता है। आइसक्रीम में शुगर की मात्रा अधिक रहती है और इसी वजह से इसके सेवन के बाद ब्लड में ग्लूकोज की मात्रा बनी रहती है।
3. जो लोग आइसक्रीम का सेवन करते हैं उन्हें तेजी के साथ वजन बढ़ने की भी शिकायत रहती है। अगर आप भी अनचाहे मोटापा से छुटकारा चाहते हैं तो आज ही आइसक्रीम के सेवन को कम कर दीजिए।
4. आइसक्रीम का सेवन करने वाले इंसानों में माइग्रेन की समस्या भी लगातार बनी रहती है। आइसक्रीम में सेचुरेटेड फैट मौजूद होता है जो मस्तिष्क के कॉग्निटिव स्किल को प्रभावित करता है।
5. बर्फ से बनी हुई चीजें दातों के लिए बहुत अधिक हानिकारक होती हैं। जो इंसान आइसक्रीम का सेवन करते हैं उन्हें दंत रोगों से सामना करना पड़ सकता है।

• हेल्दी कैरेमल चॉकलेट आइसक्रीम खाने में जबरदस्त बनाने में बेहद आसान।
• ठंडी-ठंडी आइसक्रीम खाकर आप अपने हड्डियां को बना सकते हैं स्ट्रांग।
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