भारत में फैटी लिवर की बीमारी हर 10 व्यक्ति में से एक व्यक्ति को है। लिवर हमारी बॉडी का बहुत महत्वपूर्ण अंग है। इसका वजन लगभग डेढ़ किलो होता है। हम जो भी खाना खाते है, उसको प्रोसेस करने का काम लिवर का होता है। अगर हमारा लिवर अच्छे से काम नहीं करता है तो हमारे शरीर का मेटाबोलिक बैलेंस भी खराब हो जाता है। ज्यादातर लिवर ख़राब हुई सेल की जगह नए लिवर सेल्स बना लेता है। लेकिन बार बार ख़राब होने के बाद वो खुद ठीक नहीं कर पाता। आज हम इस लेख में फैटी लिवर के लक्षण और बचाव के बारे में बताएंगे।
फैटी लिवर के लक्षण [Fatty Liver Symptoms in Hindi]
फैटी लिवर के लक्षण साफतौर पर पता नहीं लगते। इसके बारे में पता नहीं चलता, इससे जुड़े लक्षण सामने आने में कई साल लग जाते है। लिवर में ज्यादा फैट होने से उसमे सूजन आ जाता है उस समय ये कुछ लक्षण दिखाई दे सकते है।
- वजन घटना
- जी मिचलाना
- थकान महसूस होना
- पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द होना
- कमजोरी
- भ्र्म होना
इसके अलावा अगर फैटी लिवर डिजीज सिरोसिस या लिवर फेलियर की सम्भावना बढ़ रही है तो आपको ये लक्षण दिखाई देंगे।
- आँखो में पीलापन
- त्वचा में पीलापन
- पेट भरा भरा लगना
फैटी लिवर होने के कारण [Fatty Liver Causes in Hindi]
फैटी लिवर तब होता है जब हमारे शरीर में फैट ज्यादा हो जाती है और बनी हुई फैट को जल्दी से मेटाबोलाइज नहीं कर पाती। इनके अलावा फैटी लिवर के अन्य कारण भी हो सकते है जैसे
- मधुमेह
- मोटापा
- तेजी से वजन घटना
- दवाओं का साइड इफ़ेक्ट
- रक्त में वसा का उच्च स्तर
फैटी लिवर होने के ज्यादा खतरा किसे होता है?
- जिन लोगो का वजन बहुत ज्यादा होता है
- जिन लोगो को डायबिटीज होती है
- शराब का ज्यादा सेवन करने वालो लोगो को
- प्रेग्नेंट महिलाओ को
फैटी लिवर के प्रकार [Type of Fatty Liver]
फैटी लिवर आमतौर पर दो तरह का ही होता है एक नॉनअल्कोहलिक और दूसरा अल्कोहलिक। नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर बीमारी का कारण शराब नहीं होता बल्कि कुछ और ही है इसका अभी तक पता नहीं लग पाया है। अधिक शराब पिने से लिवर खराब हो जाता है यदि आप शराब पीना छोड़ देते है तो डेढ़ से दो महीने में अतिरिक्त फैट ख़त्म हो जाता है।
फैटी लिवर का इलाज [Fatty Liver ka ilaj]
इसको कम करने के लिए कोई स्पेशल दवाई या सर्जरी नहीं है डॉ भी आपको इस बीमारी के रिस्क फैक्टर्स को कम करने का सुझाव देगा।
- शराब का सेवन बंद करना
- कोलेस्ट्रॉल को कण्ट्रोल करना
- फैटी एसिड का सेवन कम करना (चीनी आदि )
- व्यायाम करना
- ताजे फल, सब्जिया खाना
- रेड मीट खाना बंद करना
- ब्लड शुगर को नियत्रण करना
अगर आप लोग इस बीमारी से बचना चाहते है तो ऊपर बताये गए सुझाव पर जरूर अमल करे। हम उम्मीद करते है कि फैटी लिवर से संबंधित यह जानकारी आप लोगो के काम आएगी। यदि आपको इन सब चीजों से कुछ अलग पता है हमे कमेंट करके बताये।
प्रशांत यादव
