Monday, August 19, 2019
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chikungunya ke lakshan

योगनिद्रा...जिसका मतलब है आध्यात्मिक नींद। सीधे सरल शब्दों में समझाएं तो इसका मतलब है जागते हुए सोना। सोने व जागने के बीच की स्थिति...

योग….यानि वो क्रिया जो आपको बाहर से ही नहीं बल्कि अंदर से भी स्वस्थ बनाती है। सिर्फ शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक विकारों को...

Mint यानि पुदीना.....जिसके अनेकों फायदे हैं। पाचव तंत्र में सुधार से लेकर वजन घटाने तक, जी मिचलाने से लेकर  डिप्रेशन और थकान को दूर...

Alsi ke Beej ke Fayde अलसी के बीज यानि Flax seeds….इन छोटे से बीज़ों को अगर सेहत का खजाना कहें तो कुछ गलत ना होगा।...

दूध…..यानि वो संपूर्ण आहार जिसमें सभी ज़रूरी तत्व मौजूद होते हैं। तभी तो नवजात को जन्म से लेकर 6 महीने तक केवल दूध ही...

दूध पीना सेहत के लिए सबसे लाभदायक बताया गया है। दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है। पैदा होने के बाद से 6 महीने...

आजकल जिसे देखें वो विटामिन डी की कमी से जूझ रहा है। हमारी जीवनशैली, हमारा खानपान पहले से बिल्कुल बदल चुका है और इसीलिए...

आज के हमारी जीवन में हमारा खान-पान पूरी तरह से बदल चुका है। आज कल के लोग घर का बना सेहतमंद खाना कम और...

कहते हैं...योग बनाए निरोग। योग की इसी ताकत को समझने के बाद ही तो अब हर साल अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हर 21 जून को...

खांसी...एक बार हो जाए तो फिर जाने का नाम ही नहीं लेती और जब तक रहती है तब तक परेशान ही करती है। खांसी...