Effect Of Summer Heat On Eyes In Hindi: गर्मी का मौसम अपने साथ कई प्रकार की समस्याएं लेकर आता है। इस मौसम में आपके स्वास्थ्य पर भी काफी बुरा असर पड़ता है क्योंकि धूप और उमस के करण आपके शरीर की नमी भी कम हो जाती है। गर्मी में सबसे ज्यादा बुरा असर पड़ता है हमारी आँखों पर और इस वजह से हमें आंखों से जुड़ी कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं, जैसे – ड्राय आई, पिंक आई, आई इंफेक्शन, आंख आना आदि।
ऐसे में आँखों की सही देखभाल बेहद जरूरी है, लेकिन सवाल उठता है कि आखिर आँखों को इन बीमारियों से कैसे बचाया जाए। मगर अब घबराने की बात नहीं है, क्योंकि आज हम आपको बताने जा रहे हैं आंखों में होने वाली बीमारियों और उनके इलाज कर बारे में। तो आइए जानते हैं गर्मी में आँखों की बीमारियां और उनके उपाय।
गर्मी से होने वाली आंखों की बीमारियां(Effect Of Summer Heat On Eyes In Hindi)
- आई एलर्जी
आंखों का लाल होना, खुजली, जलन, आदि आई एलर्जी होने के लक्षण है। आमतौर पर यह ज्यादा तापमान व प्रदूषण होने या अत्यधिक धूल उड़ने के कारण होती है।
- ड्राय आई
गर्मी के मौसम में शरीर अपनी नमी खो देता है, नतीजतन आँखें भी सूखने और जलने लगती हैं, जिसे ड्राई आई कहा जाता है।
- आँख आना
आंख आने की समस्या गर्मियों में बेहद आम है और इसकी सबसे बड़ी खराबी यह है कि एक दूसरे के संपर्क में आने से बहुत तेजी से फैलती है। इसका कारण बैक्टीरियल, फंगल या वायरल इंफेक्शन हो सकता है और इसमें आँखें लाल होने के साथ ही जलने लगती हैं और उनसे पानी भी आता है।
- आंख की बिलनी (Stye)
गर्मियों में कई प्रकार के आई इन्फेक्शन हो जाते हैं जिनमें स्टाई भी एक संक्रमण है, जिसमें आईलिड्स पर सूजन व रेडनेस आ जाती है।
- कॉर्नियल बर्न्स
सूरज की यूवी रेज़ आँखों को बुरी तरह से क्षतिग्रस्त कर सकती हैं, कॉर्नियल बर्न्स भी इसी का प्रारंभ है। इसमें आँखें धुंधली व ड्राय हो जाती हैं।
- आंख में जलन
गर्मी के कारण अक्सर आँखों में जलन महसूस होती है, जिसका कारण हवा में मौजूद सीड्स या पैथोजन्स हो सकते हैं, जो काफी हानिकारक होते हैं।
- आंखों में सूजन और थकान
गर्मी के मौसम में लू चलने के कारण आँखों में थकान व सूजन महसूस हो सकती है, जिसपर समय रहते ध्यान देना बेहद जरूरी है।
गर्मियों के मौसम में आंखों की समस्या से बचने के उपाय –
- यदि आप किसी भी वजह से घर से बाहर जा रहे हैं तो आई मेकअप कतई ना करें। अगर यह आपके प्रोफेशन का हिस्सा है तो आप काम पर पहुँच कर मेकअप कर सकते हैं।
- गर्मी के मौसम में धूल भरी आंधी चलती रहती है जिससे कई बार धूल आँखों में भी चली जाती हैं। इसलिए हर 2-3 घंटे बाद आंखों को पानी से छपके मार कर धोएं।
- रोजाना खूब सारा पानी पिएं और बॉडी को हाइड्रेट बनाएं रखें वरना आँखें खुश्क हो जाएंगी और बीमारियों को न्योता देंगी।
- आप चाहे दिन में घर से बाहर निकलें या शाम को सनग्लासेज़ लगाना बिल्कुल ना भूलें। यदि आप चश्मा पहनते हैं यानि आपकी आंखें कमजोर हैं तो आप अपनी आँखों के नंबर वाले सनग्लासेज़ भी बाजार से बनवा सकते हैं। और यदि आप कॉन्टेक्ट लेंस पहनते हैं तो यूवी प्रोटेक्शन वाले लेंस ही लगाएं। वैसे गर्मी में लेंस ना ही लगाएं तो बेहतर होगा।
- आँखें बेहद नाजुक होती हैं और देखभाल करना बेहद जरूरी है। इसलिए घर से बाहर निकलने से पहले आंखों के आसपास के हिस्से में सनस्क्रीन क्रीम जरूर लगाएं। इसके लिए एसपीएफ 30 सनस्क्रीन सबसे बेहतर रहेगी।
- गर्मी में आँखों को इंफेक्शन से बचाने के लिए बाहर से घर आकर सबसे पहले हाथों को अच्छे से साफ करें उसके बाद मुंह और आँखें। इसके बाद किसी साफ कॉटन क्लॉथ या कैमिकल फ्री वेट वाइप्स से आंखों को अंदर से बाहर की तरफ पोछें और आईलिड्स भी साफ करें। इससे आँखों के अंदर और आसपास जमी धूल साफ हो जाएगी।
- यदि आपको आँखों में किरकिराहट महसूस हो रही है तो इसका मतलब आपकी आंखों में कचरा फंसा है। इसे निकालने के लिए लोअर आईलिड्स पर कॉटन स्वैब रखें। ध्यान रहे कि कॉटन स्वैब को आँख के अंदर ना डालें। इसके बाद आँखों को अच्छे से छपके मार कर धोएं।
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उम्मीद है आपको हमारे द्वारा दी गई जानकारी पसंद आई होगी और यह आपके काफी काम भी आएगी। यदि आपके साथ भी आँखों की कोई समस्या(Effect Of Summer Heat On Eyes In Hindi) या रही है तो ऊपर दिए गए नुस्खे ट्राई करें। यदि इसके बाद भी आपको आँखों में तकलीफ महसूस हो तो सीधे किसी आई स्पेशलिस्ट के पास जाएं और आँखों का ठीक से इलाज कराएं।
