Gond Katira Khane Ke Fayde: आयुर्वेद विज्ञान से भी हज़ारों साल पुराना है। प्राचीन ग्रंथों में कई ऐसी जड़ी बूटियों का वर्णन किया गया है जिसके बारे में आज तक विज्ञान कुछ भी पता नहीं लगा पाया है। आज के आर्टिकल में हम आपको एक ऐसी ही बात बताने जा रहे हैं। हम बात कर रहे हैं गोंद कतीरा की। वैसे तो गोंद कतीरा के बारे में विज्ञान ने बहुत कुछ बता दिया है लेकिन आयुर्वेद में गोंद कतीरा का बहुत ही डिटेल में वर्णन किया गया है। वैसे तो गोंद कतीरा के बहुत सारे लाभ बताए जाते हैं लेकिन आज के आर्टिकल में हम आपको कुछ बड़े लाभों के बारे में बताएंगे।
गोंद कतीरा के है इतने सारे हेल्थ बेनिफिट्स (Gond Katira Benefits in Hindi)
1. कमज़ोरी में असरदार
गोंद कतीरा में बहुत अच्छी मात्रा में प्रोटीन और फॉलिक एसिड मौजूद होता है। इसका इस्तेमाल करने से बॉडी को इंस्टैंट एनर्जी मिलती है। गोंद कतीरा के इस्तेमाल से ब्लड थीक होता है। गोंद कतीरा को पानी या दूध में भिगो कर रखा जा सकता है और बाद में इसका शर्बत बनाकर पिया जा सकता है।
2. वेट लॉस में करता है मदद
अभी के समय में ओवरवेट और अन्फिट लोगों की तादाद काफी ज़्यादा बढ़ गई है। इसके साथ ही वेट लॉस जर्नी स्टार्ट करने वालों की संख्या भी बढ़ गई है। अगर आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी में है या वेट लॉस करने की योजना बना रहे हैं तो आपको गोंद कतीरा को ज़रूर अपनी डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए। गोंद कतीरा मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है। इसमें हाई फाइबर कंटेंट होता है जिससे आपका पेट लंबे समय तक भरा हुआ महसूस होता है। ये गट हेल्थ के लिए भी काफी लाभदायक होता है।
3. टान्सिल में देता है राहत
अगर आप एक ऐसे व्यक्ति है जो टॉन्सिल से जूझते रहते हैं तो आपके लिए भी गोंद कतीरा फायदेमंद साबित होगा। इसके लिए आपको थोड़ा गोंद कतीरा और थोड़ा नानख्वा को बारीक पीस लेना है। इसके बाद इस मिक्सचर में धनिया पत्ता का रस मिला दीजिए और रोज गले पर इसका लेप लगाइये। ऐसा करने से आपको टान्सिल में बहुत आराम मिलेगा।
4. ब्रेस्ट की साइज बढ़ाने में करता है मदद
अगर कोई महिला अपने ब्रेस्ट के साइज़ से नाखुश है तो वो भी गोंद कतीरा का इस्तेमाल कर सकती है। गोंद कतीरा के प्रतिदिन सेवन से महिलाओं के ब्रेस्ट की साइज को बढ़ाने में हेल्प मिलती है।
5. हीट स्ट्रोक से रक्षा करता है गोंद कतीरा
गोंद कतीरा की तासीर को बहुत ठंडा माना गया है। यही कारण है कि गर्मी के दिनों में ही इसको खाने की सलाह दी जाती है। ये पेट की गर्मी को कम करता है। सिर्फ यही नहीं बल्कि यह आपको लू और हीट स्ट्रोक से भी बचाता है।
गोंद कतीरा के नुकसान और सावधानियां (gond katira ke nuksan aur savdhaniya)
- वैसे तो गोंद कतीरा को बहुत नेचुरल और सेफ चीज़ माना जाता है लेकिन सभी चीजें सबको सूट नहीं करती। इसी वजह से गोंद कतीरा का इस्तेमाल करने से पहले आपको इन बातों का ध्यान ज़रूर रखना चाहिए।
- गोंद कतीरा का इस्तेमाल करने वाले लोग अपनी बॉडी को अच्छे से हाइड्रेट रखें। ऐसा करने से नसें और आंत ब्लॉक नहीं होगी।
- गोंद कतीरा का सेवन ऐसे लोगों में सांस लेने की समस्या पैदा कर सकता है जिनको क्विलिया की छाल से एलर्जी होती है। ऐसे लोगों को गोंद कतीरा का उपयोग डॉक्टर से कंसल्ट करने के बाद ही करना चाहिए।
- प्रेग्नेंट और ब्रीस्ट फीडिंग कराने वाली महिलाएं भी इसका उपयोग ना ही करें तो बेहतर होता है। अगर आप कोई एलोपेथी मेडिसिन लेते हैं तो आपको गोंद कतीरा उसके एक घंटे पहले लेना है।
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