Skin Care Tips: अपनी त्वचा को यदि आप स्वस्थ बनाए रखना चाहती हैं तो इसके लिए उसकी उचित देखभाल भी जरूरी है। जब स्किन केयर की बात आती है तो लोग क्लींजिंग, टोनिंग, मॉइश्चराइजिंग और प्रोटेक्टिंग पर ध्यान देते हैं। मगर एक अहम चीज जो नजरअंदाज हो जाती है, उसे एक्फोलिएशन कहते हैं। एक्फोलिएशन का मतलब होता है हफ्ते में कम-से-कम एक बार स्किन पर स्क्रब जरूर किया जाए। इससे जो गंदगी स्किन पर जमी होती है, उसके साथ डेड सेल्स भी खत्म हो जाते हैं।

एक्फोलिएटर के प्रकार (Type of Exfoliate)

सबसे पहला है फिजिकल एक्सफोलिएटर जो कि हमेशा इस्तेमाल में आता है। मार्केट में मिलने वाले स्क्रब का इसमें चेहरे पर इस्तेमाल करके इसकी देखभाल की जा सकती है।

दूसरा है केमिकल एक्सफोलिएटर, जिसमें कि केमिकल कंपाउंड्स होते हैं और यह स्किन को टाइट रखने वाले ग्लू को नॉर्मल रखने में मददगार होते हैं। इससे डेड सेल्स खत्म हो जाते हैं।

तीसरा एंजाइमी एक्सफोलिएटर होता है, जिसमें कि डेड सेल्स को समाप्त करने की क्षमता होती है। धीमी गति से इसकी प्रक्रिया चलती है, मगर सेंसिटिव स्किन के लिए यह बड़ी लाभदायक होती है।

त्वचा को एक्सफोलिएटिंग से मिलने वाले लाभ (How to Exfoliate Skin Naturally at Home)

जो गंदगी और आयल चेहरे पर जो पोर्स ले आते हैं, उन्हें यह दूर कर देता है। बाहरी स्किन पर जो डेड स्किन सेल्स होते हैं, उन्हें यह हटाने का काम करता है। जो स्किन केयर प्रोडक्ट्स आपको इस्तेमाल में लाने हैं, स्किन को एक्सफोलिएटिंग करके आप उसके लिए एक क्लियर सरफेस पा सकती है। स्क्रब जिन-जिन जगहों पर की जाती है, ब्लड सरकुलेशन वहां बेहतर बना रहता है।

ब्राउन शुगर हनी स्क्रब (Brown sugar and Honey Scrub)

Brown sugar and honey scrub
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दानेदार ब्राउन शुगर तीन छोटा चम्मच लेकर शहद के साथ एक बर्तन में इन्हें अच्छी तरीके से आप मिला लीजिए। चेहरे पर लगाकर इसे धीरे-धीरे आपको रगड़ कर लगभग 30 मिनट तक लगा हुआ छोड़ देना है। दो हफ्तों तक आप इस स्क्रब को स्टोर करके आसानी से रख सकती हैं। चेहरे पर जो गंदगी होती है, यह ब्राउन शुगर उसे दूर कर देता है। साथ ही शहद चेहरे को मॉश्चराइज करने का काम करता है।

मिल्क और ओटमील स्क्रब (Milk and Oatmeal Scrub)

milk and oatmeal scrub
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तीन से चार छोटा चम्मच ओटमील आपको इस स्क्रब को तैयार करने के लिए लेना है। तीन छोटे चम्मच ठंडे दूध के साथ एक बर्तन में ओटमील को मिला लेना है। चेहरे पर इससे स्क्रब करना है और इसके बाद लगभग एक घंटा तक चेहरे पर इसे लगे रहने देना है। फिर गर्म पानी से इसे हटा देना है। इसमें जो फिजिकल ओर केमिकल एक्सफोलिएशन इफेक्ट्स होते हैं, वे त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मददगार होते हैं।

कॉफी और कोकोनट ऑयल स्क्रब (Coffee and Coconut Scrub for Skin)

coffee and coconut scrub
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दो छोटा चम्मच कोकोनट ऑयल और दो चम्मच कॉफी पाउडर आपको ले लेना है। इन्हें अच्छी तरीके से मिला लेना है। इसके बाद चेहरे पर इसे लगा लें। लगभग 20 मिनट तक आपको इसे लगा रहने देना है। फिर गर्म पानी से इसे आपको धो लेना है। कॉफी और कोकोनट से आपकी त्वचा लंबे समय तक स्वस्थ बनी रह सकती है।

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