सुबह-सुबह दौड़ने के हैं बेहिसाब फायदे, दिल से लेकर दिमाग तक सब होगा तरो-ताजा

Running ke Fayde: आजकल के समय में हर कोई अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याओं से गुजर रहा है। बच्चों से लेकर बड़े-बूढ़ों तक सब किसी ना किसी बीमारी का शिकार हो जाते हैं, कारण बढ़ता प्रदूषण, अस्वास्थ्यकर भोजन, आदि। ऐसे में खुद…

8 अद्भुत और प्रभावी सुपरफूड जिसे आपको अपने आहार में आज ही शामिल करना चाहिए

Indian Superfoods to Eat in Hindi: “सुपरफूड” में पाए जाने वाला उच्च विटामिन और मिनरल्स आपके शरीर को बीमारियों से दूर करने में मदद कर सकते है और आपको स्वस्थ रख सकती है। इस लेख में जानें भारत में 8…

करेला काफी है अकेला, करेला खाने के अनगिनत फायदे

Karela khane ke fayde: खाने, सब्जियों और फलों के साम्राज्य में करेले का अपना एक अलग और महत्वपूर्ण स्थान है। करेला कडवा जरुर है लेकिन इसके फायदे अनगिनत हैं। डाॅक्टर की कडवी दवाई नहीं खाना चाहते तो करेले की सब्जी,…

ओट्स खाईए और जीएं लम्बी जिंदगी

Oats khane ke fayde: भागदौड भरी जिंदगी में हर कोई चाहता है कि वह ऑफिस और घर के साथ साथ अपने स्वास्थ का भी ख्याल रखने का समय निकाल सके। व्यायाम के अलावा एक अन्य तरीका जिससे आप अपने आप…

ये लक्षण करते हैं पथरी की ओर इशारा, इन उपायों से पाएं बीमारी से मुक्ति

Pathri Ke Lakshan: किसी भी तरह की बीमारी हो हम जरुर चाहते हैं कि हम उससे बचे रहें। हमारे परिवार की उससे रक्षा हो। इसके लिए जरुरी है कि आमतौर पर हो जाने वाली बीमारियों के लक्षणों और ईलाज के…

एक नहीं बल्कि ढेरों है एवोकाडो के फायदे, ऐसे सेवन करने से मिलेंगे बहुत लाभ

Avocado Benefits in Hindi: फलों को अपने भोजन में शामिल करना आपको बहुत तरह से फायदा दे सकता है। दाल, रोटी, सब्जी, चावल के साथ सलाद और फल अवश्य लें। सेहत के फायदे की बात आती है तो एवोकाडो(Avocado) का…

अब आप भी जानिए कीवी खाने से आपको क्या क्या मिलेंगे लाभ

Kiwi Khane ke Fayde: कीवी एक ऐसा फ्रूट है जो न केवल खाने में टेस्टी है बल्कि इसके हेल्थ बेनीफिट्स(kiwi fruit benefits in hindi) भी लाजवाब हैं। कीवी विटामिन्स से भरपूर एक रसीला फल है। इसे छीलकर खाया जाता है।…

टीबी के हो सकते हैं ये लक्षण, नजरअंदाज करना पड़ सकता है जिंदगी पर भारी

TB Symptoms in Hindi: लम्बी और खुशी भरा जीवन जीने के लिए महत्वपूर्ण है कि स्वास्थ्य अच्छा रहे। अक्सर हम देखते हैं कि यदि हमें थोडी सी हैल्थ प्रॉब्लम से भी जीवन अस्त व्यस्त हो जाता है। स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें…

इस हद तक आपकी जिंदगी तबाह कर सकता है डिप्रेशन, जानें अनसुने फैक्ट्स

Depression Facts in Hindi: एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने के लिए जरुरी है कि आप शारीरिक एवं मानसिक रुप से स्वस्थ हों। अक्सर देखा जाता था कि जरा सी सर्दी जुकाम होने पर हम डाॅक्टर के पास जाते हैं…

रहना है टेंशन फ्री तो आज ही आजमाएं ये सबसे असरदार तरीके

Tension Free Kaise Rahe: हर व्यक्ति का मन चाहता है कि उसे जीवन में खुशियां प्राप्त हो। हर परिवार के सदस्य चाहते हैं कि उनका परिवार प्रसन्न और स्वस्थ रहे। लेकिन इसके साथ यह भी एक सच है कि हम…