महिलाओं का शरीर पुरुषों से बायोलॉजी के अनुसार जितना अलग होता है, उतना ही पोषण के हिसाब से भी उनकी आवश्यकता पुरुषों के शरीर से अलग होती है। हारमोंस की वजह से ऐसा होता है। महिलाएं हों या फिर पुरुष,…
दूध-दही से नहीं है कोई नाता, कैल्शियम के लिए इन खाद्य पदार्थों को करें डाइट में शामिल!
Ways to get Calcium Without Drinking Milk: मानव शरीर में 206 तरह की हड्डियां हैं और इन सभी हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए हमें कैल्शियम की जरुरत पड़ती है। कैल्शियम का सबसे अच्छा श्रोत दूध और दही को…
WHO का नया बयान, कोरोना को बताया इस फ्लू से भी ज्यादा खतरनाक !
WHO Statement: वर्ल्ड हैल्थ ऑर्गनाईजेशन की रिपोर्ट के मुताबिक़ कोरोना वायरस मारक क्षमता 2009 में फैली महामारी स्वाइन फ़्लू से भी 10 गुना ज़्यादा है। कोरोना वायरस अब तक 1 लाख 34 हज़ार से अधिक लोगों की मौत का कारण…
अगर आपको भी नहीं पचता दूध, तो जानिए ये दूसरे विकल्प (How to Digest Milk)
How to Digest Milk: हम शुरू से ही सुनते आ रहे हैं कि दूध पीना सेहत के लिए बहुत जरूरी होता है। इसमें मौजूद कैल्शियम हमारे शरीर को ऊर्जा एवं हमारी हड्डियों के लिए बेहद फायदेमंद हैं। अपने आहार में…
हमेशा स्लिम दिखना चाहती हो तो पहनें इस तरह से कपड़े
Slim Look: हम कितने खूबसूरत दिखने वाले हैं या कितने अट्रैक्टिव हम नजर आएंगे, यह इस बात पर निर्भर करता है कि हमारे कपड़े कैसे हैं या फिर हम अपने कपड़ों को किस तरीके से पहन रही हैं। हमारी जो…
Work From Home: घर पर नहीं लगता काम में मन, तो पहन लीजिए ये कपड़े!
देश में कोरोना वायरस अपने तीसरे चरण में पहुंच चुका है। जहां पहले 21 दिन का लॉकडाउन था वहां अब 30 अप्रैल तक लॉकडाउन बढ़ा दिया गया है। ऐसे में लोग अपने घरों में क्वारंटाइन हैं। कुछ लोग घरों से…
दिखाएं खाली वक्त में क्रिएटिविटी, इन तरीकों से सजा लें अपने घर की दीवार
Decorate Home: आम दिनों में जब लोग अपने-अपने कामों में व्यस्त रहते हैं तो उनके पास चाहे कितनी भी क्रिएटिविटी क्यों ना हो, इस क्रिएटिविटी को दिखाने का अवसर मिल नहीं पाता है। इस वक्त जब लॉकडाउन लगा हुआ है…
नाख़ून चबाने की है आदत तो हो जाए सावधान, हो सकती हैं ये परेशानियां !
Health Tips: अधिकांश लोगों को नाख़ून चबाने की आदत होती है। कोई किसी टेंशन के मारे नाख़ून चबाने लगता है तो किसी को बचपन से ये आदत पड़ जाती है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि, आपकी ये आदत…
महिलाओं को अपनी डाइट में इन 7 कारणों से शामिल करनी चाहिए कसूरी मेथी
Kasuri Methi: भारत में आयुर्वेद में जो सबसे अद्भुत जड़ी-बूटियां बताई गई हैं, उनमें से मेथी भी एक है। मेथी के बीज के साथ इसके पत्ते और सूखी मेथी के पत्ते भी इस्तेमाल में आते हैं। सूखी मेथी के पत्तों…
साड़ी में भी स्टाइलिश दिखेगी नारी, शिल्पा शेट्टी के ये 5 लुक हर ड्रेस पर पड़ते हैं भारी
Shilpa Shetty Saree Look: फिटनेस की बात होती है तो बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी का जिक्र तो होता ही है। फिटनेस को लेकर तो शिल्पा शेट्टी हमेशा चर्चा में रहती ही हैं, लेकिन अपने फैशन सेंस के कारण भी शिल्पा…
