आज के समय में लोग कम मेहनत करके ज्यादा अच्छा परिणाम पाने की अपेक्षा करते हैं और उसका जांच जीता जागता उदाहरण है बॉडी शेपर कपड़े आज आधुनिक युग में बॉडी शेपर कपड़े एक ऐसा विकल्प है। जिसे पहन कर…
क्या है योग निद्रा(Yoga Nidra Kya Hai)…कैसे करें और जानें योग निद्रा के लाभ
Yoga Nidra Kya Hai: योगनिद्रा…जिसका मतलब है आध्यात्मिक नींद। सीधे सरल शब्दों में समझाएं तो इसका मतलब है जागते हुए सोना। सोने व जागने के बीच की स्थिति ही कहलाती है योग निद्रा, मतलब एक हल्की सी झपकी। अगर आप…
इन योगा आसनों से दूर भागेगा तनाव, जानें क्या-क्या है फायदे?
Types of Yoga in Hindi : योग….यानि वो क्रिया जो आपको बाहर से ही नहीं बल्कि अंदर से भी स्वस्थ बनाती है। सिर्फ शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक विकारों को भी रखती है आपसे दूर। योग शब्द की उत्पत्ति संस्कृत…
चलिए अब आपको बताते हैं कि पुदीना का उपयोग आपको करना कैसे हैं।
Benefits of Mint in Hindi: पुदीना…..जिसके अनेकों फायदे हैं। पाचव तंत्र में सुधार से लेकर वजन घटाने तक, जी मिचलाने से लेकर डिप्रेशन और थकान को दूर करने तक परेशानी में काम आता है पुदीना। आधी समस्या तो इसकी खूशबू…
अलसी के बीज के 10 फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान
Benefits Of Alsi In Hindi: अलसी के बीज यानि Flax seeds….इन छोटे से बीज़ों को अगर सेहत का खजाना कहें तो कुछ गलत ना होगा। बड़े से बड़े मर्ज़ की दवा है अलसी के ये बीज। चाहे दिल की कोई…
क्या होता है A1 और A2 दूध में अंतर, जानें यहां (Difference between A1 and A2 Milk)
दूध…..यानि वो संपूर्ण आहार जिसमें सभी ज़रूरी तत्व मौजूद होते हैं। तभी तो नवजात को जन्म से लेकर 6 महीने तक केवल दूध ही पिलाया जाता है। अनेकों गुणों से भरपूर दूध हर उम्र के शख्स के लिए बेहद ज़रूरी…
ऐसा मना जाता है कि गिर गाय के दूध से नहीं होता कैंसर
Gir Cow Milk Benefits In Hindi: दूध पीना सेहत के लिए सबसे लाभदायक बताया गया है। दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है। पैदा होने के बाद से 6 महीने तक बच्चा दूध पर ही निर्भर रहता है और दूध…
विटामिन डी की कमी जल्द होगी दूर, इन्हे करें अपने आहार में शामिल (Drinks to avoid Vitamin D Deficiency)
Drinks to avoid Vitamin D Deficiency: आजकल जिसे देखें वो विटामिन डी की कमी से जूझ रहा है। हमारी जीवनशैली, हमारा खानपान पहले से बिल्कुल बदल चुका है और इसीलिए भारत की 10 में से हर 8 महिला विटामिन डी…
डेटॉक्स वाटर होता क्या है और इससे क्या क्या फायदे होते है। (Detox Water)
Detox Water: आज के हमारी जीवन में हमारा खान-पान पूरी तरह से बदल चुका है। आज कल के लोग घर का बना सेहतमंद खाना कम और बहार का जंक फूड ज्यादा खाते है, जिसकी वजह से वह बिमारिओ और मोटापे…
मानसिक शांति एकाग्रता तनाव मुक्त होने के लिए करें इन योगासनों का अभ्यास।
Benefits of Yoga In Hindi: कहते हैं…योग बनाए निरोग। योग की इसी ताकत को समझने के बाद ही तो अब हर साल अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हर 21 जून को बड़े पैमाने पर मनाया जाता है। कहते हैं योग के आसान…
