Fat Loss Tips: देश में इस समय लॉकडाउन चल रहा है। प्रधानमंत्री मोदी ने कोरोना वायरस के बढ़ते मामलों के चलते 21 दिन का लॉकडाउन बढ़ाकर 3 मई तक का कर दिया है। ऐसे में सभी लोग घर पर ही…
स्वाद के साथ सेहत भी, लॉकडाउन में जरूर ट्राई करें इन डिशों को !
Healthy Breakfast: कोरोना वायरस की वजह से पूरी दुनिया में लॉकडाउन चल रहा है। आप और आपका परिवार भी एक साथ घर पर वक़्त बीता रहे होंगें। ऐसे में हर किसी को कुछ ना कुछ नया और चटपटा खाने का…
Lockdown 2.0: घर में डिप्रेशन से बचाएंगे दिनचर्या में ये बदलाव
Lockdown 2.0: कोरोना संकट की वजह से इस वक्त देशभर में लॉकडाउन लगा हुआ है। सभी लोग अपने अपने घरों में रहने को मजबूर हैं। ऐसे में अवसाद की समस्या बढ़ती जा रही है। लॉकडाउन के इस दौर में अवसाद…
कूलर, एसी के बिना भी ठंडा रहेगा घर, ये 10 तरीके दिलाएंगे गर्मी से निजात (How to Keep House Cool in Summer Naturally)
How to Keep House Cool in Summer Naturally: गर्मी का दिन आ गया है। पंखा, कूलर और एयर कंडीशनर का इस्तेमाल घर को ठंडा रखने के लिए किया जा रहा है। हालांकि, इनके ज्यादा इस्तेमाल से कई तरह की परेशानियां…
पुरुषों से अलग डिमांड करता है महिलाओं का शरीर, यूं समझें बॉडी की जरूरतें
महिलाओं का शरीर पुरुषों से बायोलॉजी के अनुसार जितना अलग होता है, उतना ही पोषण के हिसाब से भी उनकी आवश्यकता पुरुषों के शरीर से अलग होती है। हारमोंस की वजह से ऐसा होता है। महिलाएं हों या फिर पुरुष,…
दूध-दही से नहीं है कोई नाता, कैल्शियम के लिए इन खाद्य पदार्थों को करें डाइट में शामिल!
Ways to get Calcium Without Drinking Milk: मानव शरीर में 206 तरह की हड्डियां हैं और इन सभी हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए हमें कैल्शियम की जरुरत पड़ती है। कैल्शियम का सबसे अच्छा श्रोत दूध और दही को…
WHO का नया बयान, कोरोना को बताया इस फ्लू से भी ज्यादा खतरनाक !
WHO Statement: वर्ल्ड हैल्थ ऑर्गनाईजेशन की रिपोर्ट के मुताबिक़ कोरोना वायरस मारक क्षमता 2009 में फैली महामारी स्वाइन फ़्लू से भी 10 गुना ज़्यादा है। कोरोना वायरस अब तक 1 लाख 34 हज़ार से अधिक लोगों की मौत का कारण…
अगर आपको भी नहीं पचता दूध, तो जानिए ये दूसरे विकल्प (How to Digest Milk)
How to Digest Milk: हम शुरू से ही सुनते आ रहे हैं कि दूध पीना सेहत के लिए बहुत जरूरी होता है। इसमें मौजूद कैल्शियम हमारे शरीर को ऊर्जा एवं हमारी हड्डियों के लिए बेहद फायदेमंद हैं। अपने आहार में…
नाख़ून चबाने की है आदत तो हो जाए सावधान, हो सकती हैं ये परेशानियां !
Health Tips: अधिकांश लोगों को नाख़ून चबाने की आदत होती है। कोई किसी टेंशन के मारे नाख़ून चबाने लगता है तो किसी को बचपन से ये आदत पड़ जाती है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि, आपकी ये आदत…
महिलाओं को अपनी डाइट में इन 7 कारणों से शामिल करनी चाहिए कसूरी मेथी
Kasuri Methi: भारत में आयुर्वेद में जो सबसे अद्भुत जड़ी-बूटियां बताई गई हैं, उनमें से मेथी भी एक है। मेथी के बीज के साथ इसके पत्ते और सूखी मेथी के पत्ते भी इस्तेमाल में आते हैं। सूखी मेथी के पत्तों…
