Vitamin E Ki Kami Se Hone Wale Rog: विटामिन ई हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत ही जरूरी है। यह हड्डियों, ह्रदय और मांशपेशियों को स्वस्थ बनाये रखने लिए जरूरी होता है। विटामिन ई लाल रक्त कोशिकाएं बनाने…
लीवर की बीमारियों से बचने के उपाय – Foods to Avoid with Liver Disease
लीवर हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण भाग है। लीवर का वजन लगभग 1350 ग्राम होता है। लीवर हमारे खून को फिल्टर करता है। यह हमारे द्वारा लिए गए दवाइयों, भोजन में उपस्थित तत्वों को अवशोषित करके उन्हें खून…
देसी घी खाने से बड़े फायदे होते हैं और कई रोगों से होता है बचाव ()
Desi Ghee ke Fayde: हमारे खान-पान का सीधा प्रभाव हमारे शरीर पर देखने को मिलता है, इसलिए हमेशा अच्छा आहार लेना चाहिए जिससे आप स्वस्थ रहें। स्वस्थ रहने के लिए अपने खाने में घी का सेवन अवश्य करना चाहिए। लेकिन कुछ…
प्रोटीन पाउडर के सेहत पर नुकसान
आज के नौजवान शरीर को गठीला बनाने के लिए प्रोटीन पाउडर लेते है। लेकिन ये जरूरी नहीं है कि हेल्थ स्टोर पर मिलने वाली हर चीज़ स्वास्थ्यप्रद हो। आज हम इस लेख में प्रोटीन पाउडर के नुकसान (Protein Powder Side Effects…
विटामिन सी की कमी से होने वाले रोग, विटामिन सी से भरपूर आहार
Vitamin C Ki Kami Se Kya Hota Hai: विटामिन हमारे शरीर के लिए एक बेहद जरुरी पोषक तत्व है। हमारे शरीर को Vitamin A, B, C, D, E और K जैसे और भी विटामिन की आवश्यकता होती है। अगर इनमे…
सर्दियों में निमोनिया से बचने के देशी उपाय
Nimoniya Ke Lakshan: निमोनिया सर्दियों के मौसम में होने वाली आम बिमारी है। निमोनिया होने पर फेफड़ों में पानी भर जाता है। निमोनिया से बचने के लिए शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने वाली चीजे खाने में इस्तमाल करनी चाहिए। ये घर…
स्वस्थ रहने के लिए अपनी दिनचर्या में शामिल करें ये टिप्स )
Health Tips For a Healthy Lifestyle in Hindi: हर कोई चाहता है कि वो स्वस्थ रहे। लेकिन बदलते मौसम और खानपान के कारण लोग आजकल बीमार रहने लगे है। लोगो के शरीर में रोगो से लगने की क्षमता भी कम…
कैल्शियम की कमी दूर करते है ये आहार, रोज करे इनका सेवन
Best Food Sources of Calcium in Hindi: आज के समय की बात करे तो बच्चो में कैल्शियम कमी होती है। कैल्शियम की कमी से शरीर में रक्तचाप का बढ़ना, हड्डिया और दाँत कमजोर हो जाना, जोड़ो में दर्द होना आदि…
विटामिन डी की कमी से होने वाले रोग, बचाव, आपको जरूर जानना चाहिए
आज के समय में छोटे बच्चो से लेकर बड़े बुजुर्ग में विटामिन डी की कमी (vitamin d ki kami) होती है। क्युकी आज के बच्चे दूध पीना बिलकुल भी पसंद नहीं करते। जिसकी वजह से उनके शरीर में कैल्शियम और…
6 नेचुरल एयर प्यूरीफायर पौधे जो आपके घर और ऑफिस की हवा को शुद्ध करते है।
इन दिनों घर या ऑफिस के बाहर हर जगह प्रदूषण होता है। घर के बाहर की हवा पर तो आपका कोई नियंत्रण नहीं है।लेकिन आप अपने घर और ऑफिस की हवा को शुद्ध कर सकते है। कुछ ऐसे पौधे है,…
