कैल्शियम की कमी दूर करते है ये आहार, रोज करे इनका सेवन (Rich Calcium Food)

आज के समय की बात करे तो बच्चो में कैल्शियम कमी होती है। कैल्शियम की कमी से शरीर में रक्तचाप का बढ़ना, हड्डिया और दाँत कमजोर हो जाना, जोड़ो में दर्द होना आदि बीमारिया हो जाती है। इन सब समस्याओं…

विटामिन डी की कमी से होने वाले रोग, बचाव, आपको जरूर जानना चाहिए

आज के समय में छोटे बच्चो से लेकर बड़े बुजुर्ग में विटामिन डी की कमी (vitamin d ki kami) होती है। क्युकी आज के बच्चे दूध पीना बिलकुल भी पसंद नहीं करते। जिसकी वजह से उनके शरीर में कैल्शियम और…

6 नेचुरल एयर प्यूरीफायर पौधे जो आपके घर और ऑफिस की हवा को शुद्ध करते है।

इन दिनों घर या ऑफिस के बाहर हर जगह प्रदूषण होता है। घर के बाहर की हवा पर तो आपका कोई नियंत्रण नहीं है।लेकिन आप अपने घर और ऑफिस की हवा को शुद्ध कर सकते है। कुछ ऐसे पौधे है,…

आंवले के रस के फायदे और नुकसान

आंवला आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। आंवले का इस्तेमाल लोग कई तरीको से करते है। जैसे की आंवले का आचार, मुरब्बा इतियादी। वैसे तो लोग इसको कच्चा भी खाते है। यह शुरू में खाने में थोड़ा खट्टा लगता…

गेहूं के जवारे के फायदे और नुकसान

Gehu ke Jaware ke Fayde: गेहूं के जवारे को उगाने के लिए आम गेहूं का उपयोग किया जाता है। कई सालो से गेहूं के जवारे को एक शक्तिशाली पेय के रूप में जाना गया है। यह कई खनिज, विटामिन और…

काला सेब जिसकी कीमत उड़ा देगी आप के होश (Black Diamond Apple Fruit Benefits and Price)

Black Diamond Apple: काले अंगूर तो सभी ने देखें होंगे और खाये भी होंगे, लेकिन आपने कभी काले सेब देखे हैं। लाल और हरे सेब तो सभी ने खाये होंगे, लेकिन काले सेब के बारे में बहुत कम लोग ही…

क्या आप भी करते है, दोपहर के खाने के बाद ये गलतियां?

अच्छी सेहत के लिए जानना जरूरी नहीं है कि कब क्या खाना है और कैसे खाना है। बल्कि आपको उन गलतियों को भी जानना चाहिए, जो आप अक्सर दोपहर या रात के खाने के बाद करते है। इसके परिणाम आपको…

शादी के बाद लाइफ पार्टनर से झगड़ा करोगे तो होगी यह परेशनी

Challenges in Marriage In Hindi: जो लोग अपने पार्टनर यानी कि हमसफर के साथ झगड़ते हैं तो गठिया और डायबिटीज की तकलीफ और ज्‍यादा बढ़ जाती है। ‘एनल्स ऑफ बिहेवियरल मेडिसिन’ में छपे रिसर्च के अनुसार गठिया और डायबिटीज से…

कुछ उपयोगी घरेलू नुस्खे, जो पुरानी पीढ़ी के साथ ख़त्म होते जा रहे है

घरेलू नुस्खे बहुत फायदेमंद होते है। पहले के समय में दादी या नानी घरेलू नुस्खे हमे बताती थी। लेकिन अब के समय में पहले के जमाने की बातो पर ध्यान नहीं दिया जाता और अगर कोई ध्यान देना भी चाहे…

सर्दियों में अपनी डाइट चार्ट में जोड़ें इम्यूनिटी बढ़ाने वाले ये फ़ूड (How to Increase Immunity Home Remedies)

(How to Increase Immunity Home Remedies) सर्दियों के मौसम में सर्दी से होने वाली बीमारियों का सीजन भी शुरू हो जाता है। खाने पीने के लिए भी यह मौसम हेल्दी होता है। यह मौसम आपकी सेहत को भी प्रभावित करता…