एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए घरेलु उपाय (Home Remedies for Acidity)

आज के समय में हर किसी को एसिडिटी की बीमारी होती है। कई लोग इस बीमारी से बहुत ज्यादा परेशान है। एसिडिटी तला हुआ, मसालेदार और बाहार का खाना खाने से होती है। यह एक गंभीर बीमारी है। एसिडिटी होने…

विटामिन के प्रकार, महत्व, प्रमुख स्रोत (Different Types of Vitamins)

Different Types of Vitamins: विटामिन कार्बनिक पदार्थ होते है विटामिन को वर्द्धिकारक भी कहा जाता है। ये हमारे शरीर को रोगो से बचाते है। ये कार्बन, ऑक्सीजन व नाइट्रोजन आदि तत्वों से बने होते है। इन्हे दो वर्गों में बाटा…

काले चावल खाने के फायदे (Black Rice Benefits in Hindi)

काले चावलों के बारे में बहुत कम लोगो को पता होता है। काले चावल को वर्जित माना जाता है। यह दीर्घायु के लिए जाना जाता है। पुराने समय में चीन के एक छोटे से हिस्से में काले चावल की खेती…

गुड कोलेस्ट्रॉल यानी एचडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने के आसान तरीके (HDL Cholesterol)

कोलेस्ट्रॉल शरीर की कोशिकाओं में पाया जाता है, जो भोजन को पचाने और हार्मोन का उत्पादन करने में मदद करता है। जब कोलेस्ट्रॉल की बात आती है, तो उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल (Lipoprotein HDL) cholesterol) का जिक्र करना…

विटामिन बी की लक्षण और कमी दूर करने वाले पदार्थ

विटामिन बी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होती है। विटामिन बी हमारे शरीर के दिमाग, कान, बाल,आँख, लिवर और मुख को स्वस्थ बनाये रखने में सहायता करता है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमे विटामिन्स की जरूरत होती…

हरी सब्जियां खाने के फायदे (Green vegetable health benefits)

हरी सब्जियां खाने से हमारे शरीर को बहुत ज्यादा फायदा होता है। यह हमारे शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए हरी सब्जियों का सेवन बहुत जरूरी है। हरी सब्जियां  हमे कई बीमारियों से लड़ने की शक्ति देती है…

प्रोटीनक्स पाउडर के फायदे(Protinex ke Fayde) और नुकसान

Protinex ke Fayde: वैसे तो प्रोटीन हरी पत्तेदार सब्जी और पौष्टिक आहार से हमारे शरीर को मिलता है। जिम में जाने वाले लोगो को ज्यादा प्रोटीन की जरूरत होती है। क्युकी उनको मांसपेशियों को मजबूत बनाना होता है। प्रोटीनक्स में…

सरसो के साग के फायदे (Benefits of Mustard Green)

हरियाणा और पंजाबी खाने की बात करे तो उसमे सरसो का साग और बाजरे की रोटी सबसे ऊपर आती है। सर्दी का मौसम आते ही पुरे भारत में सरसो के साग को बड़े चाव से खाते है। सरसो का साग…

कॉफी और चाय में से कौन सी है हमारे शरीर के फायदेमंद

बहुत से लोगो को सुबह सुबह चाय पीना पसंद होता है और दूसरी तरफ कुछ लोगो को कॉफी पीना अच्छा लगता है। बहुत से लोग ऐसे भी होते है। जिन्हे चाय और कॉफी दोनों पीना पसंद होता है। लेकिन सवाल…

सरसो के तेल के बहुत से फायदे (Mustard oil benefits)

सरसो का तेल लगभग हर भारतीय के घर में मिल जाएगा और इसका इस्तेमाल हर रोज रसोई में भी होता है। लेकिन तेल का सरसो केवल खाने के काम नहीं आता। बल्कि इसके बहुत से आयुर्वेदिक फायदे भी है। इसका…